冬天不吃什么好 不吃这几种菜帮你补水美容(4)

初冬道家肉什么好

一、核桃仁灶

核桃仁五十克、大米六十克。

消炎

补大肠，健脑，通淋。

分析方法

核桃仁灶一般来说于失眠倒是、大肠虚发烧、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。本品烹用能弱化口才。长期烹用，能祛病延年。

服法

可供早午餐用上点心烹。

二、豆子龙眼灶

豆子一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。

消炎

补心大肠，益腰腰。

分析方法

一般来说于心大肠精血不足，心悸，失眠，腰腰酸软等症。

制法

1.将豆子去壳，淘洗整洁。

2.将软米淘洗整洁，抽出铝锅内，加入豆子、龙眼肉，拌须要，改置武火上烧沸，再用烘烤熬拌，加入麦芽糖搅匀即成。

服法

用上早午餐烹用。

三、鸡娜汤

用料

鸡脯肉75克，鸡肉15克，叉烧15克，鸡蛋1个，大豆20克，猪肉375克。

制法

1、将鸡脯肉切成娜，抽出蛋清、大豆拌好，抽出容器中稍烫后装入抽出汤碗内;

2、将鸡肉娜叉烧娜连同猪肉抽出锅中，煎、檀香粉旺放火烧至汤沸后，冲入配有鸡娜的汤碗内才可。

四、鸡肉汤

酱料

鸡肉五百克，一百五十克，姜、葱、檀香、绍酒、米酒须要。

制法

鸡肉浇切块，入容器锅内，焯去血水;姜葱浇用刀拍破备用;淮山片清水浸透与鸡肉独自一人改置于锅中，抽出须要清水，将其它酱料借此机会转回锅中，失火煮沸后改用烘烤炖至拌烂才可烹之。

消炎

补药性，益肺大肠。