男性自测肾虚 肾虚会出现的九大症状

肾脏是我们重要的器官，是男性的重要组成部分。现在很多男性都有肾虚。你知道男性肾虚的症状是什么，男性在日常生活中应该如何自测肾虚吗？让我们看看。

男性肾虚自测

1、腰酸腿痛，尿频尿急

男性肾虚的一个明显症状是腰酸腿痛。当这种情况发生时，我们通常坐在车里很长一段时间，因为我们的身体僵硬，驾驶精神紧张。随着时间的推移，气滞血瘀的形成最终导致肾虚。

2、畏寒肢冷

许多男人害怕感冒。有时他们经常坐在车里很长时间，身体僵硬。此外，他们的驾驶精神紧张，随着时间的推移，气滞血瘀，最终导致肾虚。

3、头晕、无力、失眠、多梦

肾脏是人体重要的器官。当肾虚发生时，会出现头晕、虚弱、失眠和多梦。作为人体重要器官之一，它滋养和温暖其他器官。如果其他器官长期不愈合，很容易伤害肾脏。慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等多种慢性病患者常伴有肾虚症状。

4、哮喘

因为肾虚不能吸气，会导致呼吸短促，呼吸少，让你感到难以自由呼吸。在严重的情况下，伴有哮喘也可能出现哮喘加重、冷汗等症状。

5、夜间多尿

一般来说，夜尿次数超过2次，或尿量超过全天的1/4。严重者，夜尿每小时一次，尿量接近或超过白天的尿量。这种情况属于夜间多尿。白天排尿正常，夜间排尿多是这种疾病的特点，主要是由肾气虚弱引起的。

6、阳痿早泄

中医认为肾藏精。肾精化产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。肾阴和肾阳在人体内相互依存和限制，维持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方下降，就会发生病变，男性就会出现阳痿、早泄、精子滑动、疾病等疾病。

7、头晕耳鸣

很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发花、旋转、恶心呕吐的味道不好。此外，头晕患者常伴有耳鸣，阻碍听力，持续时间长，甚至导致耳聋。

8、便秘

便秘患者常因排便困难而出现肛裂、痔疮等疾病，影响工作、生活、痛苦。虽然便秘属于大肠传导功能异常，但其根本原因是肾缺乏引起的，因为肾开明于阴，主要是二粪便，粪便的传导必须通过肾气体的刺激和营养才能正常发挥作用。

9、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般是指先天性不足、久病体虚或过度疲劳所致。

男人如何养肾？

1、保护你的脚

足部保暖是滋养肾脏的一种方法。这是因为肾经从足底开始，足部容易受到寒冷的侵袭。因此，脚要特别注意保暖，睡觉时不要将脚放在空调或电风扇上；不要赤脚在潮湿的地方长时间行走。