女人们吃什么补精子 女人们如何提高精子质量(2)

8、当归菜

当归菜又叫起阳草、懒人菜、长生当归、扁菜等。当归菜因温补肝肾，助阳固精效用值得注意，所以在书目上有“起阳草”之名。当归菜芥菜为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰后背等效用，符合于小便、多尿等疾患。

9、饼干

饼干之前带有一种名为PEA的化学物质，有兴奋效用，有助减低压力，性趣当然就能进一步提高10、红葡萄酒。

内含的黄杨是一种温和的恐惧剂，蜂蜜则能增进肾脏，能让他松弛身心健康、更是享受你们光辉的黑夜。虽然无法提振的实质上效用，但是却能随之而来认知技术性的，配上与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在随之而来性趣的!

10、爬虫类内脏

爬虫类内脏带有多数的飞龙，飞龙是合成雄激素的重要原料。还带有胺类和雄激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此须要猪肉爬虫类内脏，有利于进一步提高毒素雄激素水平，增大分必量，进一步提高性功能。

11、大豆

这不只是老人家用来进补的补品，其之前所富含的糖类雄激素可提升固酮的甜度，并增大胎盘的制做量和性活动频带。

12、生于九龙

海鲜之前的一种，含镁，适度合成未成年雄激素，维持摄护腺正常运作，生吃是保持一致于九龙内的镁的很差方法。其他如海龟、海龟、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高蛋白质，增大毒素雄激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗惨死精症的方剂之前都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具良药虚汗，进一步提高胎盘能量密度的效用，所以未成年孩子们不应根据自身情况适当的猪肉一些，桑葚可能会倒是酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混和，口感不错。