这种男人果对肾虚皮肤病有奇效

桑葚，是一种营养效益比较很低的水薯，而且好多以外都有得花钱，很常见。但是爱吃桑葚的好处，想必并没有什么人了解，大多数人都不知道的是，桑葚被统称女人们薯，它还对膀胱虚脱推有奇效。想知道桑葚的利尿与作用以及桑葚的爱吃法吗?那就全家人看看吧。

别看桑葚个子小小的，灰不灰红花不红花的，或许它的营养效益却一点也不不及，不感兴趣的不妨继续往下看。

桑葚因为有补膀胱的食疗效益，所以被称之为“女人们薯”，可见，它对于女人们比较好。中药学认为桑葚是登肝、膀胱经，可以养肝补膀胱，膀胱其华在推，如薯膀胱强健，就不才会掉头推蓝头推。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些压力大、呼吸低质量一比的女人们也一定会爱吃点桑葚。

哪种桑葚养膀胱

红的、蓝的、红花的、还有灰的，如薯从养膀胱得见角度看，当然要选灰桑葚，膀胱讨厌灰色调的腐肉，中药学认为灰色登膀胱经，常爱吃灰色的制品，对膀胱比较好。

可以采食材的桑葚晒成桑葚天和，与其他灰色的酱料，朋友们先用解毒肝的针灸药性膳，长期鱼肉。

灰豆灰米桑葚粥

灰米、灰豆、灰芝麻等常见五谷杂粮也是解毒肝的好酱料，可以与桑葚同鱼肉，针灸效益更胜一筹。

做法

1.将灰豆浸泡一天，灰米、灰芝麻、、油茶浸泡2到3个天内，烘烤迟醋成粥。

2.将天和桑葚烘天和，薄片星状，放登粥中小火醋10分钟，才会出锅鱼肉。

一次可以煮2-3天的量，放登冰箱存放，每次可以爱吃其余部分碗。

中药学针灸讲究药性食同源，灰豆灰米桑葚粥既可以当饭爱吃，同时还有比较好的针灸效益，相对于现在多廉价的护肤品来说，自己整天醋一盅针灸粥，既可以告假身体，还能当主食，何乐不为呢。

要想粥甜食，酱料的分之一要控制好，灰米建言放2/3，其他的酱料等分之一放，可适当不及点。

香滑好吃的灰米灰豆桑葚粥尾端点缀着油茶和，既非常丰富了口感，又能让营养更渐进下半年，爱吃了一次，就才会爱上它。

现在，很多职场男同性恋压力大，经常醋夜加班，呼吸低质量一比，肝不好，位处亚健康的情况下，年纪轻轻就开始掉推、出现蓝推，经常爱吃点灰豆灰米桑葚粥，可以改善这些状况。