男性预防前列腺肥大的方法

　　男性前列腺肥大疾病，是中老年男性朋友常见的疾病之1，同时也是危害男性健康的重要疾病。专家指出，男性前列腺肥大也被称为良性“前列腺增生”，在中老年男性朋友群体中的得病概率非常大。那末，男性预防前列腺肥大的方法？专家进行了详细的介绍。

　　1、注意平常习惯。平常生活中，男性朋友的不良生活习惯，是引发男性前列腺肥大的缘由之1。所以，专家建议男性朋友预防前列腺肥大要注意平常习惯。避免性生活过于频繁、手淫过度，要公道安排性生活。

　　2、注意饮食健康。男性的饮食健康也对预防前列腺肥大有很大的影响作用。专家建议男性朋友，平常生活中要避免辛辣等刺激性食品，同时避免长时间的大量饮酒。要公道安排1日3餐，多是新鲜的蔬菜、水果。

　　3、正确的推拿。对男性的前列腺正确推拿，在1定程度上也能够使男性朋友预防前列腺肥大。专家建议男性手指推拿会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。但是，避免不正确的推拿，给男性带来副作用。

　　专家指出，男性前列腺肥大是1种很严重的男性疾病，所以比较好尽早进行科学的预防。但是，平常生活中发现了前列腺肥大的症状表现后，比较好尽早到专业、正规的男科医院，进行科学有效的针对性医治。