男性平时要多多注意阳痿的预防

　　男性在平时要做好阳痿的预防，这对男性朋友本身是10分重要的。专家介绍：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都会致使男性阳痿。那末，阳痿的预防要注意甚么呢?下面是对阳痿的预防的介绍。

　　男性阳痿的预防要注意：

　　1.阳痿的预防要消除心理因素。夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，不利于阳痿的预防。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的预防的有效措施。

　　3.阳痿的预防需要提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　以上是关于阳痿的预防的简单介绍，详细您对阳痿的预防有1定的了解了。仅供大家参考。如果您对阳痿的预防还有甚么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。

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