专家支招：如何驱赶走性冷淡

　　性冷漠是指性欲缺少，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲消退。性冷漠与性快感缺少是两个不同的概念，二者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷漠又分两种类型：有性感缺少、性冷漠综合症和无性感缺少、性冷漠综合症。

　　美国宾夕法尼亚州立大学女性研究副教授帕特丽夏·巴斯萝·科赫博士花了10年时间进行这个研究，追踪调查了307位年龄在35—55岁之间的女性。她们中有21%的人绝经期提早到来，63.5%的人出现了绝经的先兆，15.5%的人已绝经。但是，绝经并没下降其性满意度。72%的人乃至认为，基本上每次性生活，还是比较使人满意的。而为了延缓这些女性性热忱丧失所进行的药物延缓绝经疗法，也没有甚么明显效果。

　　如果你常常会稀里糊涂地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴，下意识地谢绝夫妻性生活或对身旁异性没有感觉，更提不起任何兴趣。那末很有可能，你的“性”已冷了!

　　有这样1个触目惊心的数字：女性性冷漠的产生率约为30%⑷0%，也就是说，每3个女性就有1个性冷漠。据全国妇联发布的最新调查中结果：目前中国有近6成的职场女性得了不同程度的"性冷漠"，而受访的女性们1致强调：我其实不是不爱自己的丈夫和家庭。这类现象引发了许多市民的广泛关注，同时也让相干的专家感到了非常的忧愁。"性冷漠"危机，像噩梦1般，影响着女性的生活品质……

　　性冷漠是怎样回事?引发性欲低下的缘由复杂,可以是器质性,又可以是功能性.年龄增长、营养状态不良、身体多病衰弱、缺少劳动锻炼、大脑皮层功能紊乱、睾丸酮水平下降或某些内分泌功能障碍的疾病、男性生殖系统疾病都可使性欲低下.常见的因素总结为以下几点:

　　1、自私

　　C君和D女士结婚10年以后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询 ，发现问题在于缺少相互赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为天经地义，D女士承认这1点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。

　　1个男人得不到称赞和1个女人得不到称赞一样可怕，都会使他们的情感上有缺点。咨询后，C君和D女士意想到相互赞美和热忱的重要性。

　　2、性神话

　　性神话虽与性忌讳是两个极端，但它一样会侵害人的性关系，G君和妻子就是个例子。G君有1些单身汉的朋友，他们常常吹嘘他们的性冒险，G君也从1些电视录相中看到介绍性技能的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

　　实际上，这类性的竞技是违背自然脱离实际的。G君和妻子终究了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

　　3、性忌讳

　　E君和F女士结婚了4年，E君性无能的情况越来越严重。E君是由于性的忌讳而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩 ”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。

　　心理医生告知E君，试着对性采取1种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在没法从事性活动时不要总是想着这件事，学习放松训练，以改良此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子具有正常而快乐的性生活 。

　　4、懊丧

　　A君和B女士结婚仅5年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭谢绝心情不佳，他们为此常常闹别扭，寻究缘由主要在于B女士的懊丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的懊丧会延续6个月，并且对性生活失去兴趣。

　　其实，每一个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会产生懊丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应当更加体谅妻子，而B女士也觉得应当通过医治从懊丧心情中摆脱出来，并致力于改良他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐步恢复正常。

　　驱逐性冷漠的妙招：

　　首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷漠随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

　　其次，调和夫妻感情。由于没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子其实不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐步淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可常常陪她漫步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾减缓并得以解决。

　　第3，需要双方的密切配合，性交前准备工作应当更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷漠的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，逼迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和讨厌。

　　实际上，妻子有无性冷漠在新婚之夜就能够觉察到。1般说来，恋人开始论婚娶的时候固然是到了两情相悦、瓜熟蒂落的阶段，这中间1定经历过卿卿我我、花前月下的恋爱时节。如果女友早有性冷漠，在平时的交往进程中总会有所表现，如惧怕拥抱、接吻等密切行动，而且恋爱的全进程也难以坚持到嫁娶阶段。如果有性冷漠的女性坚持到了新婚之夜，那末性生活的第1次接触就会使丈夫感到不和谐和不愉快，由于妻子可能显示出畏缩不前、10分委曲的态度，此时丈夫千万不要粗鲁地采取行动，而要耐心肠进行爱抚，尽量地使妻子逐渐进入性兴奋状态。如果丈夫委曲而粗鲁地性交，则新婚第1夜对妻子带来的心理和生理创伤会使原来潜伏的或许是轻度的性冷漠变得明显而严重，这多是挚爱她的丈夫所始料不及的。

　　从心理上来说，丈夫要有思想准备对妻子做比较长时间、耐心和细致的工作。首先要在恋爱时节卿卿我我、花前月下的情形中，继续培养热恋时的感情，在炽热的爱情和无所不至的庇护下促使妻子敞开心扉，谈谈性冷漠的缘由和发展进程。如果妻子能含泪道出早年时遭到性侵犯甚或性强横的情节;如果妻子能娓娓说出自己幼时接受不正确的性教育或怕怀孕、分娩的情况;如果妻子能说出对男子有讨厌或恐惧的感受，可以说已取得了1半的成功，由于下1步就能够根据缘由来进行医治了。

　　在平常性生活中，丈夫要多做爱抚动作，哪怕是卧室的布局、卧具的色调、声光的配合等，都要有益于双方的性生活，要避免采取妻子讨厌的性姿式和行动，挑选她所爱好的渴求的方式，也可适当用些润滑剂使性生活更容易，更舒畅。注意讲求1些性的技能，尽可能使妻子的性感到达高峰。

　　小编点评：性冷漠很少是永久和延续的，如果丈夫能锲而不舍地从生理和心理上体贴、关怀、庇护妻子，性冷漠变成性兴奋是指日可待的。固然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指点丈夫和妻子如何相互配合，相互调和，使双方逐渐克服由于性冷漠带来的家庭烦恼。