日常8要素 前列腺增生要注意

　　前列腺增生严重影响了患者的身心健康，也影响了患者的正常排尿。那前列腺增生患者在平常生活中应如何护理呢?下面就来具体的了解1下相干的常识。

　　1、忌过度劳累

　　在平常生活中，患者要保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　2、医治泌尿生殖系感染

　　在护理前列腺增生的同时，还要及时医治泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的产生。

　　3、注意性生活

　　前列腺患者对性生活，既不纵欲，亦不由欲，可根据年龄和健康状态而定。但有尿潴留病史者当谨慎谨慎，比较好不过性生活。

　　4、少骑车

　　医生表示，前列腺增生患者要尽量少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　5、适当运动

　　医生还表示，患者要适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改良前列腺局部的血液循环。

　　6、戒酒、饮食平淡

　　专家建议，患者的饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　7、睡前穴位推拿

　　专家向患者推荐，可每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)推拿，并反复作提肛运动。

　　8、忌憋尿

　　专家介绍，对前列腺增生患者，1定要切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能加重病情。