前列腺炎的自我疗法有何措施

　　说起前列腺炎大家应当都非常了解，这是1种常见的男性泌尿疾病，得了前列腺炎以后给人们带来了很大的痛苦，所以需要积极的进行医治，除正规的医治以外，大家知道前泪腺炎有甚么自我疗法吗，下面我就给大家介绍1下前列腺炎的自我疗法：

　　1、饮食上1定要保证公道规律：患者在饮食上1定要保证公道规律，不要吃辛辣和刺激性的食品，1定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食品，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽可能的避免食咖啡因、不要吸烟和饮酒和吃刺激性的的食品。由于吸烟与辛辣的食品不会引发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的医治，并且还会加重病情。

　　2、养成良好的卫生习惯：其实不论是有无病的人，弄好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引发重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以避免造成免疫力降落。

　　3、千万不能憋尿：患者千万不能憋尿，这是1个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以消除患者前列腺液的淤滞，改良患者局部的血液循环，增进其炎症的吸收和消散。这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改良。

　　4、推拿保健

　　1、推拿小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向推拿100次。

　　2、斜擦腹股沟两手5指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部，有温热感为好。

　　3、揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力推拿100次，自觉在阴部有酸胀感。

　　4、揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的1个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为比较好。

　　5、按擦腰骶两手5指并拢，两手的掌根底于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于前列腺炎患者在平常的生活中如何进行自我医治的方法，主要靠饮食公道规律、养成良好的好习惯、不能憋尿和推拿保健等，希望我的回复能帮助到大家。