男性不育如何靠饮食调理？

　　随着生活水平的提高，人们的生活也变得丰富多彩，与此同时也带来了更多的心理疾病和身体疾病的问题，那末到底男性不育如何靠饮食调理的呢？下面就是具体方法的介绍！

　　不孕让很多人的心头病，男性不育症不单单是剥夺了男性患者原本的生育能力也给家庭带来极大的不幸，乃至严重摧毁了男性最为“男人”的自尊，下面为广大男性患者介绍1下针对男性不育症有益的饮食护理方法：

　　1、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能增进精原细胞的分裂与成熟。因此，适当食用肝、肾。

　　2、富含精氨酸的食品。精氨酸是精子组成的必要成份，食品有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食品有助于精子的构成和质量的改良。

　　3、宜食用含锌食品。锌是人体必不可缺的1种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能保持有重要作用。富含锌的食品有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

　　4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改良男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。